Varices
Escrito por Jos√© F. Fern√°ndez Godoy   

 

Los vasos sangu√≠neos, que suben desde las extremidades inferiores hacia el coraz√≥n, se encuentran en el abdomen con el obst√°culo del √ļtero gr√°vido que le dificulta el paso. Esta compresi√≥n del √ļtero puede originar dilataciones de dichos vasos, es decir, las v√°rices.

Medidas preventivas:

  • Evitar, a toda costa, la posici√≥n vertical sin andar. Esta medida entra√Īa dificultades laborales y en las actividades del hogar (planchar, cocinar, etc.).
  • Usar medias el√°sticas apropiadas, con el fin de comprimir los vasos y, de esta manera, neutralizar la dilataci√≥n.
  • Caminar, si no existe ninguna contraindicaci√≥n m√©dica.

 

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Fig 4


  • Ejercicios de gimnasia prenatal (fig. 4) de flexi√≥n, extensi√≥n y rotaci√≥n de los pies con el objeto de activar la circulaci√≥n sangu√≠nea de las piernas (pulsar ejercicios f√≠sicos).

  • Descansar con los pies en alto.

 

 

Última actualización el Domingo, 02 de Febrero de 2014 11:57
 
 

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