TÉCNICA DE EMPUJAR
Debido a la importancia del tema he profundizado en el mecanismo de la expulsión en los capítulos: Prensa Abdominal, Postura ideal, La epidural y Técnica de la expulsión.
Pero, la práctica de la técnica de la expulsión es muy simple. En esencia consiste en (figura 1):
· Una inspiración profunda con retención del aire.
· Una incorporación, agarrándose fuertemente a las empuñaduras de la mesa.
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